2008年11月：中年男！がんばる脱加齢臭・脱メタボ！体臭・口臭・抜け毛対策も！！

メタボ検診の意義は、生活を改善し、心身を健康な状態にする事にあります。
その中でも特に重要なのは、食生活の改善です。

メタボ検診で検査する項目は、いずれも食事によってその値が大きくコントロールされます。
何より、メタボリックシンドロームや生活習慣病の大きな原因となるのは、食事の不摂生にあると言われています。

メタボ検診を受けるにあたり、また受けた後においても、どのような食生活を行うべきかという事は非常に重要になってきます。

では、メタボ検診に引っ掛からないようにする為の食事とは、どのようなものなのでしょうか？

太っていることに対してメタボという言葉が普通に使われるようになり、子どもにまでメタボという言葉が浸透している今日この頃ですが、皆さんはメタボ検診が義務化されたことはご存知でしょうか。

平成２０年４月から、４０歳から７４歳までの全国民がメタボ健診を受けなくてはならなくなりました。
この背景には、日本国民の医療費のおよそ３分の１が生活習慣病のために使われているという現状があります。

メタボ体質の人は将来生活習慣病にかかるリスクがメタボでない人よりかなり高くなるため、早期にメタボを発見して、適切な指導を行ない、生活習慣病にかかる人を減らそうというのが目的のひとつです。

また、国はメタボが改善されない人が多い企業に対し、保険料の増額も視野に入れているという話も聞きます。

そのため、会社ぐるみでメタボ対策に力を入れているところが増えてきています。

メタボになると保険料があがる？
そんな噂を聞いて心配している人もいるかもしれません。

メタボの人が多いと、その健康保険組合の負担金を増額させ、保険料をアップさせてしまうと言われています。
その一人にならないよう、メタボ対策を取っていきましょう。

平成２０年度から義務化されているメタボ健診ですが、腹囲測定で数値が大きいだけでメタボと判断されるわけではなく、血圧や血液検査の結果も判断基準になります。

腹囲が男性で８５cm、女性で９０cm以上あって、血圧が最高血圧130mmHg、最低血圧85mmHgそれ以上の値だとメタボの宣告を受けてしまう可能性が高くなります。

高血圧を改善するためには減塩食に変える、ダイエットをして減量に努める、ウォーキングなどの運動を始める、などよく言われている方法がありますが、実際これらを行なってもなかなか血圧の数値に効果があらわれない人も多いのが実際のところです。
そこで、カリウムを多く含む食品を積極的に摂って血圧を改善していく方法も併せて行なってみてはどうでしょうか。

人間のオリジナルパーソナリティを構成する中には、体型という項目は非常に大きなウエイトを占めます。

それは一つの個性であり、人間にとって、社会人にとって、あるいは生命そのものにとっての表現方法であり、それは表現の自由によって法律でも許されている部分だと思われます。

今回のメタボ検診の義務化は、それに抵触するのでは、という声が挙がっています。
つまり、体型を自由に保つ事を妨害することになるのではないか、ということです。

実際、メタボ検診によって検査する項目には腹囲が含まれています。
血圧や血糖値のように、明らかに健康面に特化した項目ではなく、体型の根源ともなる部分であり、ここの検査を行うというのは表現の自由的にどうなの？　と疑問視する人がいるのは決しておかしなことではありません。
やはり、指摘されて傷つく人もいるでしょうし。

ただ一つ、誤解の多い部分に対してご説明させていただきます。

加齢臭というのは簡単に言うと、中高年の人から出ている独特の体臭のことをさしています。

加齢臭は俗に「オヤジ臭」とも言われていますが、男性だけのものではありません。

女性でも若い人からでも加齢臭が発生する可能性はあります。加齢臭というのはどういった臭いかというと「ロウロクのロウ」のような臭いに近いのではないかと思います。

昔、日本人は和食中心の食生活をしていたために低脂肪高繊維質・植物性を多く摂取することとなり、体臭があまり発生しないという感じでした。

しかし、そういった食生活から最近では肉や乳製品を多くとるなど体臭が発生しやすい動物性脂肪過多の食生活になってきている為に、体臭に悩む人、また加齢臭に悩む人が増えてきているようです。